«Наиживейшим наслаждением моей жизни была ходьба – одинокая и быстрая, быстрая и одинокая. Мой великий одинокий галоп».
Мы решили напомнить эту замечательную фразу одной из самых известных российских поэтесс Марины Цветаевой, поскольку сегодня, 19 июня, отмечается замечательный праздник – Международный день прогулки.
Устроители этой знаменательной даты хотели обратить всеобщее внимание на неоспоримое достоинство этого самого древнего и, вместе с тем, самого эффективного упражнения, позволяющего не только сохранить и укрепить здоровье, но и отвлечься от повседневной суеты, снять стресс или нервное напряжение.
Уверены, что пешие прогулки особенно важны для представителей старшего поколения. Более того, в настоящее время они остаются для большинства из них единственно возможным средством поддержания на должном уровне своей физической активности, поскольку стоимость занятий в физкультурно-оздоровительных центрах многим пожилым людям просто не по карману.
Мы также много слышали о том, как чиновники рассказывают про социальный туризм, ориентированный именно на старшее поколение, но, к сожалению, не видели ни одного доступного с финансовой точки зрения примера успешной практической реализации этого предложения.
Отмечая плюсы пеших прогулок, следует помнить и о советах врачей, подчеркивающих, что благодаря регулярным прогулкам улучшается работа сердечно-сосудистой системы, исчезает лишний жир, предотвращается увеличение веса, укрепляются кости, снижается риск возникновения и развития диабета. И этот список можно продолжать достаточно долго.
Не менее важно и то, что что регулярные прогулки на свежем воздухе помогают улучшить настроение, а также насладиться природой, познакомиться с новыми местами и людьми, провести время с семьей и друзьями. Ведь наш мир так красив и разнообразен, и мы должны наслаждаться каждым мгновением жизни.
Призывая граждан нашей страны чаще совершать пешие прогулки, мы хотим напомнить и фразу древнеиндийского философа Патанджали, считавшего, что «самое долгое путешествие начинается с одного шага».
Мы, Партия пенсионеров, призываем всех наших сторонников и всех, кто разделяет нашу точку зрения, несмотря на все жизненные сложности и проблемы, собраться и провести в этот день пешую прогулку на свежем воздухе.
Всегда помните о важности прогулок для вашего здоровья и позитивного настроения!